zdrowie Archive

wczesne wykrywanie raka piersi

Kłopoty zdrowotne pań po 50-tceNawet energiczne damy, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia i choroby, na które kobiety w wieku powyżej 50 lat muszą uważać. monitorowanie stanu piersi Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Najczęściej rak piersi rozpoczyna się w [&hellip

Read More…

Jak zadbać o stawy i kości?

W jaki sposób dbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może wspomóc w obronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w należytym zdrowiu przez wiele lat. zdrowiedojrzalejkobiety.pl Ty a Twoje kości i stawyStaw to połączenie dwóch kości. Stawy oraz otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie oraz kolana, poruszać biodrami, krzywić plecy, obracać głowę [&hellip

Read More…

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyKobiety są w stanie posiadać różne symptomy w czasie menopauzy. To wskutek tego, iż estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Albowiem masz mniej estrogenu, możesz posiadać rozmaite symptomy. Sporo kobiet doświadcza nadzwyczaj łagodnych objawów, które łatwo leczy się przez przemianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny bądź noszenie przenośnego [&hellip

Read More…

Zdrowy seks

Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma prawo wpływać na panie w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a [&hellip

Read More…

Zdrowy seks

Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo wpływać na panie w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a wiele osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a [&hellip

Read More…

Zalety biegania – czy warto praktykować ten sport

Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na życie dający wiele korzyści. Dzięki bieganiu możemy zgubić zbędne kilogramy a także zachować smukłą sylwetkę. W połączeniu z właściwa dietą i symetrycznymi treningami nie tylko wzmacniamy mięśnie [&hellip

Read More…

obozy biegowe dla dorosłych 2019

Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się nadzwyczajnymi pejzażami, wolno po nich również biegać, czyniąc prosty trening wyjątkowym przeżyciem. Kto z nas nie miał dawno temu kłopotów z motywacją w trakcie treningu? górskie obozy kondycyjne Szpetna pogoda, chlapawica, zimno, nie niezmiernie chce się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to [&hellip

Read More…

box kraków

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z codziennego życia oraz pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może podwyższyć elastyczność oraz równowagę. W rezultacie będziesz w stanie wykonywać wszystkie codzienne czynności bezpiecznie oraz efektywnie. Sportowcy i kulturyści angażują się w trening funkcjonalny też po to, aby: •    wyleczyć [&hellip

Read More…

ćwiczenia mięśnie kegla

Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest utrzymanie na miejscu organów wewnętrznych. Dzięki nim, można urodzić dziecko z łatwością i mniejszym bólem, równocześnie nie ryzykując nacięcia krocza. Również po porodzie przydają się silne oraz [&hellip

Read More…

Lepiej zapobiegać niż leczyć

W obecnym świecie najlepiej rozwija się stomatologia. Nie ma już problemu, żeby na długi czas zachować piękne i zdrowe zęby. Pojawia się sklep stomatologiczny oferujących produkty stomatologiczne, w których możemy zaopatrzyć się w nowoczesne produkty ułatwiające dbanie o zęby, na rynku powstaje bardzo wiele sklepów stomatologicznych, gdzie znajdziemy produkty potrzebne do pielęgnacji zębów. Sklep stomatologiczny [&hellip

Read More…